酵素ダイエットって下痢になりやすいの?

 

酵素ダイエットをすると下痢になってしまう人がいます。
しかし、それにはちゃんとした理由があるのです。

 

酵素ドリンクで置き換えや断食をすると
胃を休めながらも水分をたくさん摂ることもあって
デトックス効果がかなり期待されます。

 

人によってはデトックス効果が過剰になるがゆえ
お腹がゆるく、下痢になってしまう場合があります。
決して酵素ドリンクに何か悪いものが入っているわけではありません。

 

ただ、下痢になってしまっても体内環境を整えてくれるのは間違いないので
便秘がちな人には効果の期待できる飲み物といえます。

 

 

酵素ドリンクで下痢になったときの対処法

 

酵素ドリンクを飲むと、腸の動きが活発になりすぎて下痢になってしまう人がいるのですが
短期間でおさまる方がほとんどです。

 

でも、何日も続いてしまった場合はすぐに酵素ドリンクを飲むのもストップしたほうが良いでしょう。
様子を見て、それでも治らない場合は病院で診てもらったほうが良いです。
その際はお医者さんに酵素ダイエットをしたと相談すれば
お腹を壊した原因を突き止めてくれるかもしれません。

 

 

酵素ダイエットは多くの人に支持され、注目を集めているダイエット方法ですが
人によっては合う、合わないがあります。

 

酵素ドリンクでのダイエット方法にかぎらず、運動ダイエットや炭水化物抜きダイエット、
流行の肩甲骨ダイエットやロングブレスダイエットなどいかなるダイエット方法にも言えることですが
合う、合わないは自分にしかわかりません。

 

 

ちょっと脅かすようなことを書いてしまいましたが、
挑戦しなければなにも現状は変わらないので
酵素ダイエットを試してみようという気持ちが少しでもあるのであれば
毎日の体調を見ながら、体に気を配りながらまずは実践してみると良いでしょう。

 

覚悟を決めて実践後、数ヶ月で10キロ以上痩せられたという方が多いのも事実ですから。

 

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