ベジライフをやめるとリバウンドする?

ベジライフ酵素液

 

ベジライフ酵素液でのダイエットに成功後、そのままの体重をキープできるのか、というところが気になりますよね。

 

私の場合、1ヶ月ベジライフの置き換えを行なって2キロ痩せられたんですが、
実はそれ以降、ベジライフをリピート購入はしていないんです。

 

とりあえず、1ヶ月飲んで目標体重に達成できたから、一旦買うのをやめたんですよね。
飲み続けないとリバウンドするだろうか?とも思ったんですが、
この記事を書いてる現在、実は

 

ベジライフを飲むのをやめてからもう1年以上経ってますが
リバウンドすること無く45kgの体重を維持できています。

 

 

リバウンドを防げた方法

 

私がベジライフを飲んだのが2012年の秋ごろで、その後お正月にゴロゴロしたり
食べ過ぎたりして一時的に45kg⇒46kgになったりもしたんですが、
「体重増えてる!」と思った翌日にお菓子を食べるのをやめたり、
ちょっとご飯の量を控えることですぐに45kgに戻りました。

 

おそらく、短期で急激に痩せる、という方法ではなく、
1ヶ月かけてゆるやかに体重を落としていったので
リバウンドもしにくい体質になれたのではないかと思います。

 

 

過去に短期で痩せるというダイエット方法をしたことがあったのですが、
その時は食事を元に戻しただけですぐにリバウンドし、
前よりも体重が増えてしまいました。

 

 

今回、ベジライフ酵素液で朝ごはんの置き換えダイエットを続けて
1ヶ月で2キロ痩せましたが、
その後一日3食食べるように食事量を戻しても、
食べ過ぎない限りは体重が増えていません。

 

既に、自分の体が「今の基本体重は45キロだよ」と覚えてくれているようで、
もし飲み会でたくさん飲んだり食べたりしてしまっても、
翌日ちょっとセーブするだけですぐに元に戻るようになりました。

 

 

『増えたらすぐにセーブする』ということさえ気をつければ
今後もダイエット成功後のリバウンドは防げると思います。

 

 

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